GLI staat voor gecombineerde leefstijlinterventie, het doel van de GLI is om mensen met overgewicht een nieuwe gezondere leefstijl aan te leren waarbij beweging en voeding een belangrijke rol spelen. Dit traject wordt vergoed vanuit de zorgverzekering wanneer aan de volgende eisen wordt voldaan: 

• Leeftijd 18 jaar of ouder
• Een BMI hebt tussen 25 en 30, in combinatie met een grote buikomvang. Voor vrouwen is dat 88 cm of meer. Voor mannen is dat 102 cm of meer. 

• Een BMI vanaf 25 hebt én meer risico loopt op een ziekte die met overgewicht te maken heeft, zoals hart- en vaatziekten, atrose of diabetes type 2. 

• Een BMI hebt vanaf 30. U hebt dan obesitas. 
• Motivatie! Het is van groot belang dat je gemotiveerd bent om aan het programma deel te nemen.

Het is een traject van 2 jaar en is opgedeeld in 2 fases: 

• Fase 1 van 8 maanden met als kern gedragsverandering. Bestaande uit intakegesprek, 3 individuele gesprekken en 8 groepsbijeenkomsten.
• Fase 2 van 16 maanden met een focus op zowel gedragsverandering als gedragsbehoud. Bestaande uit 3 individuele gesprekken, eind gesprek, 8 groepsbijeenkomsten.

Waarom wij hebben gekozen voor het Cool programma

In dit programma kijken we niet alleen naar voeding, beweging en gedragsverandering, maar ook naar belangrijke dingen zoals slaap, persoonlijke balans en wie je bent. Dit zorgt ervoor dat alles met elkaar verbonden is. Het programma is open en flexibel, wat betekent dat de coach het kan aanpassen aan de groep deelnemers. Dit geeft iedereen de kans om mee te doen en zelf te kiezen waar ze aan willen werken. Ze kunnen bepalen met welk onderwerp ze willen beginnen en welke doelen ze willen bereiken. Deze manier van werken helpt iedereen om te groeien en zorgt voor een positieve en betrokken sfeer waarin iedereen zich goed kan ontwikkelen.

De belangrijkste redenen die mensen noemen om mee te doen aan het Cool programma:

• Afvallen
• Gezonder worden
• Professionele begeleiding
• Betere conditie
• Minder medicijnen nodig

Dit programma is ontworpen om niet alleen een positieve invloed op uw gezondheid te hebben, maar ook om ervoor te zorgen dat u deze veranderingen kunt volhouden en er plezier aan beleeft. Samen werken we aan doelen die uw welzijn verbeteren, op een manier die aansluit bij uw leven en die u met energie en motivatie kunt volhouden.

Bent u enthousiast en wilt u zich aanmelden voor ons GLI-traject? Dat kan! Volg de onderstaande stappen:

• Bezoek aan de huisarts: De eerste stap is een bezoek aan uw huisarts. Deze beoordeelt of u in aanmerking komt voor een GLI-traject, op basis van uw gezondheidsstatus en eventuele risicofactoren zoals overgewicht, obesitas of een verhoogd risico op hart- en vaatziekten.
• Doorverwijzing: Indien de huisarts van mening is dat een GLI-traject geschikt is, maakt hij of zij een doorverwijzing voor u in orde. Deze verwijzing wordt digitaal naar onze praktijk gestuurd.
• Contact opnemen: Na ontvangst van de doorverwijzing nemen wij contact met u op om een intakegesprek te plannen.
• Intakegesprek: Tijdens dit gesprek bespreken we uw doelen en verwachtingen, en wordt er een persoonlijk plan opgesteld dat aansluit bij uw wensen.
• Start van het traject: Na de intake kunt u beginnen met het GLI-traject en werken aan uw gezondheid en welzijn.

Wij kijken ernaar uit om u te begeleiden op deze positieve reis naar een gezondere leefstijl!

Bij ons bent u ook aan het juiste adres om aan uw leefstijl te werken als u problemen ervaart met uw bewegingsapparaat of kampt met onderliggende aandoeningen. Of u nu te maken heeft met hartritmestoornissen, pijnklachten of een versleten knie, wij zijn er om u te ondersteunen.
Het is belangrijk dat we iedereen de kans geven om aan hun gezondheid te werken, ongeacht de uitdagingen waar ze mee te maken hebben.
Heeft u een lichamelijke klacht? Dan wordt uw traject op maat gemaakt in samenwerking met zowel een leefstijlcoach als een fysiotherapeut. 
Op deze manier zorgen we ervoor dat u de juiste begeleiding krijgt, afgestemd op uw persoonlijke situatie. Samen werken we aan een gezondere leefstijl die past bij uw unieke behoeften en doelen. 

Bij ons leefstijltraject hoeft u niet meteen te denken aan fitness. We richten ons op het verbeteren van uw leefstijl op een manier die bij u aansluit.
Natuurlijk bieden we ook de mogelijkheid om te fitnessen, met kosten van €32,50 per maand.

Als leefstijlcoach werken we samen met onze personal trainers om ervoor te zorgen dat u de gewenste resultaten behaalt, zonder blessures te riskeren.
Uw welzijn is onze prioriteit en we begeleiden u op een manier die aansluit bij uw persoonlijke wensen en behoeften. Samen bouwen we aan een gezonde en actieve levensstijl die bij u past.